Aus der Komfortzone ausbrechen, aber warum?

Guten Tag an alle!
Wie geht es euch heute?

Wir haben vor einigen Monaten in unserem Gesundheitsmagazin diesen Artikel veröffentlicht: Und wenn das Verlassen Ihrer Komfortzone Sie glücklicher macht?

Was habt ihr darüber gedacht?

Zur Erinnerung für diejenigen, die ihn noch nicht gelesen haben: Die Komfortzone ist definiert als ein psychologischer Zustand, in dem sich eine Person wohlfühlt.

Bestimmte Routinen sorgen dafür, dass uns alles vertraut und damit bequem erscheint. Dies vermittelt ein Gefühl der Sicherheit, das in der angstbesetzten Welt, in der wir leben, angenehm ist. Die Idee, aus dieser Komfortzone auszubrechen, kann daher ziemlich gefährlich erscheinen.

Dennoch hat das Eingehen maßvoller Risiken eine Reihe von Vorteilen, wie z. B. persönliche Entfaltung, Steigerung des Selbstvertrauens, Förderung der Kreativität, neue Kenntnisse und Fähigkeiten.

Um seine Komfortzone zu verlassen, muss man sie also zunächst abgrenzen, seine Stressquellen, seine täglichen Herausforderungen und seine Ziele definieren. Danach sollte man nach Neuem suchen. Und schließlich sollte man sich selbst herausfordern.

Einige Tipps - Man sollte:

• einen überschaubaren Schwierigkeitsgrad suchen, um den Willen und die Motivation nicht zu strapazieren
  
• sich mit einer begrenzten Anzahl von Projekten begnügen
  
• sich die Zeit nehmen, um neue Horizonte zu erkunden, aber auch, um sich wieder in der Komfortzone zu erholen

Warum ist es eurer Meinung nach wichtig, aus seiner Komfortzone herauszukommen? Habt ihr damit experimentiert? In welchem Zusammenhang? War es schwierig? Würdet ihr es wieder tun? Wie zufrieden seid ihr damit? Habt ihr Beispiele?

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Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team