Besser schlafen: Eure Tipps

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DorotheaW

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20.09.19 um 10:15

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DorotheaW

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Hallo,

Viele Studien deuten darauf hin, dass guter Schlaf eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt.

Leider können einige chronische Krankheiten das Einschlafen erschweren.

Beeinflusst eure Krankheit euren Schlaf? Habt ihr Tipps für einen besseren Schlaf? Nehmt ihr Schlaftabletten oder wendet ihr natürliche Methoden an? Habt ihre ein abendliches Ritual, um ruhig einzuschlafen?

Teilt eure Ratschläge und Fragen zum Thema Schlaf!

Viele Grüsse,

Dorothea

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Bianca.J

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23.02.22 um 14:13

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Bianca.J

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Hallo @Dana71 @Kerstin2011 @Lue_03 @Sveni2512 @Winchester2707 @AnicaB @mel.d1004 - was sind eure Tipps für einen besseren Schlaf?

Herzliche Grüße,

Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-02-23 14:13:58

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Hallo @IsaSchorn @jemasar @JuliaV @Kiwi24 @Bellachica @Lisa1985 @Leonie01.07 - was sind eure Tipps für einen besseren und erholsamen Schlaf?

Herzliche Grüße,

Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-02-28 21:04:07

Bianca.J

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16.03.22 um 21:46

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Hallo @Stephanie94 @1895btsv @Ritajelaa @Jelagat @MaschaL @olabim01 @kawin29 - was sind denn eure Tipps für einen guten Schlaf? Gibt es bestimmte Dinge, die euch helfen, besser zu schlafen?

Herzliche Grüße,

Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-03-16 21:46:09

Bianca.J

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28.06.24 um 22:17

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Hallo @Paula1805 @Anismum23 @NeoHippiePunk @X3N1A81 @Sarahchen95 - willkommen bei Carenity! Neben Diskussionen zu den einzelnen Krankheiten, haben wir auch einen allgemeinen Forumsteil, wo unsere Mitglieder über verschiedenste Themen miteinander sprechen können.

Was sind eure Tipps für guten Schlaf, die ihr mit den anderen teilen könnt?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2024-06-28 22:17:46

Bianca.J

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18.07.24 um 22:23

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Bianca.J

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Hallo @Groupie68 @avelarte @Nellara @stern1988 @Rollabecka89 @Evelyn - was sind eure persönlichen Tipps für einen besseren Schlaf?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2024-07-18 22:23:37

Luna90

31.07.24 um 22:36

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Luna90

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eine gute Zimmertemperatur erreichen - zu warm ist schlecht. Ich mag auch keine Duftsprays oder Ähnliches im Schlafzimmer. Frühzeitig aufhören mit Koffein, sonst schlafe ich schlecht ein.

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2024-07-31 22:36:44

Bianca.J

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27.09.24 um 23:20

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Hallo @abrattelle @Deepdiver @EsraCornelia @Bluemchen1969 @SaBineJ - was sind eure Tipps und Tricks für einen besseren Schlaf?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2024-09-27 23:20:10

Bianca.J

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23.12.25 um 10:43

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Hallo liebe Mitglieder,

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Schlaf ist ein echter Gesundheitsbooster 😴✨ – aber wie sieht es bei euch aus?

Beeinflusst eure chronische Erkrankung euren Schlaf? Habt ihr Tipps oder Rituale, die euch helfen, besser einzuschlafen? 🌙💤

Nutzt ihr Schlaftabletten oder bevorzugt ihr natürliche Methoden?

💬 Teilt eure Erfahrungen und Ideen – vielleicht helfen sie anderen Mitgliedern, gut durch die Nacht zu kommen!

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2025-12-23 10:43:05

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Mümmel

23.12.25 um 11:16

Mümmel

Zuletzt aktiv am 27.12.25 um 16:53

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@Bianca. J Habe OPCD Gold 3 doch geht es mir den Umständen gut. Kann mich glücklich schätzen einen gesunden schlaf zu haben. Dazu habe ich meine festen Uhrzeiten 24.30 Uhr zu Bett bis ca.8.30 Uhr gut durchgeschlafen, Morgens topfit. Keine Tabletten, oder andere Einschlafmittel. Bin 68 und habe sonst keine andere leiden.

Mit friedlichen Grüßen

Manfred Dicken

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2025-12-23 11:16:44

Bianca.J

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23.12.25 um 16:07

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Bianca.J

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@Mümmel Hallo Manfred,

das klingt wirklich wunderbar, dass du trotz OPCD Gold 3 so gut schläfst und dich morgens topfit fühlst! 😄

Darf ich fragen, ob du irgendwelche Tricks oder Routinen hast, die dir besonders helfen, diese festen Schlafzeiten einzuhalten?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2025-12-23 16:07:36

Mümmel

27.12.25 um 16:52

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@Bianca.J gehe regelmäßig um 12.30 Uhr zu Bett. Schlafe bei offen auf Kipp gestellten Fenstern mit 10 Min Atemübung. Sommer wie Winter. Tagsüber leichte Tätigkeit, sodass nichts überlastet wird. Nichtraucher! MG M.Dicken

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2025-12-27 16:52:57

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