Besser schlafen: Eure Tipps

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DorotheaW

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20.09.19 um 10:15

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DorotheaW

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Hallo,

Viele Studien deuten darauf hin, dass guter Schlaf eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt.

Leider können einige chronische Krankheiten das Einschlafen erschweren.

Beeinflusst eure Krankheit euren Schlaf? Habt ihr Tipps für einen besseren Schlaf? Nehmt ihr Schlaftabletten oder wendet ihr natürliche Methoden an? Habt ihre ein abendliches Ritual, um ruhig einzuschlafen?

Teilt eure Ratschläge und Fragen zum Thema Schlaf!

Viele Grüsse,

Dorothea

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Bianca.J

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28.01.22 um 18:18

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Bianca.J

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Hallo @Romida @Anneee @Sasi20010 @Shadownicolemg44 @Sunshine @Jennifer1202 - was sind eure Tipps und Tricks für einen besser Schlaf? Lavendel, warme Milch, warme Füße oder eine bestimmte Decke?

Herzliche Grüße,

Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-01-28 18:18:01

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31.01.22 um 16:44

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Warme Milch und Kuscheldecke

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-01-31 16:44:09

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Hallo @Roseanne @nichi1213 @Katjakassel @AnnabelleM @MareikeSch @Jenny59 @Irmgard0815 - was sind eure Tipps für einen besseren Schlaf?

Herzliche Grüße,

Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-02-07 22:45:48

Karinamm

13.02.22 um 12:34

Karinamm

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ich bin meist nach 3 std.wieder wach,mache den fernseher an und warte auf den morgen,im sommer bin ich oft um 4 uhr schon richtung feld und wald mit hundi unterwegs,fühle mich trotz wenig schlaf nicht erschöpft,ich habe schon immer wenig geschlafen und war ein arbeitstier,jetzt als alter rentner brauche ich noch weniger schlaf

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-02-13 12:34:43

Umfrager

14.02.22 um 01:21

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Als Dauer-Wechselschicht-Arbeiter habe ich immer wieder Schlafprobleme. Die Schafqualität hängt stark von den jeweiligen Diensten ab. Aber in 3 Jahren ist das dann auch vorbei, es winkt der (Un)Ruhestand.

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-02-14 01:21:36

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Hallo @BeckyV85 @Angelina @Fatma1981 @Michaelwittler @Sahara82 @Tisura56 - was sind eure Tipps für einen besseren Schlaf?

Herzliche Grüße,

Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-02-14 11:40:40

Abgemeldeter Nutzer

14.02.22 um 12:00

Die duft von Lavendel bietet einen erholsamen Schlaf.Sehr zu empfehlen ☺️

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-02-14 12:00:02

Bianca.J

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16.02.22 um 16:48

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Hallo @EK2021 @Linamowibo @vero_mi @MarketaEder @Ellou25 @Dinwon - was tut ihr für einen guten und erholsamen Schlaf? Habt ihr Tipps, wie man besser schlafen kann?

Herzliche Grüße,

Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-02-16 16:48:30

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16.02.22 um 17:06

Linamowibo

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Ich nehme 20 Tropfen novaminsulfon, wurde mir vom onkologen verschrieben,

damit kann ich gut schlafen, ca3-4 Stunden Tiefschlaf der Rest ist so leichtschlaf

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-02-16 17:06:48

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21.02.22 um 18:14

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Ich schlafe auch sehr oft schlecht ein. Ich habe seit einiger Zeit gemerkt, wenn ich abends noch lese, dann kann ich besser einschlafen. Auch über Nacht schalte ich mein Handy aus. Das WLAN-Signal machen ich auch über Nacht aus und schalte das Handy in den Flugmodus.

Vor dem Zu Bett gehen trinke ich sehr oft noch warme Milch mit Honig. Manchmal, wenn ich nachts wach werde, schreibe ich in mein Tagebuch ein, was mich so beschäftigt und belastet. Dann geht es mir meistens besser.

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Andrea Voß

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2022-02-21 18:14:23

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