Ihr wollt abnehmen? Gemeinsam schaffen wir das!
- 1.114 Ansichten
- 9 Mal unterstützt
- 98 Kommentare
Alle Kommentare
Zum letzten Kommentar gehen
Jetzt zu mir:
Ich bin 48 Jahre alt, etwa 1,60 m groß und wiege derzeit 70 kg.
Letzten Sommer waren es noch 75.
Gewicht war für mich immer mal wieder ein Problem, jedenfalls in den letzten 20 Jahren.
Die 75 kg-Marke habe ich allerdings nie überschritten.
Habe vor etwa 15 Jahren an einem Abnehmprogramm mit der AOK teilgenommen und dabei innerhalb von 15 Monaten 22 kg verloren.
Leider hatte ich die drei Jahre später wieder drauf, würde mich nämlich in die Kategorie Frustesser einordnen.
Ich habe Prädiabetes (das Gewicht muss also unbedingt noch etwas runter) und auch Arthrose.
Wenn ich auf die Dauer 65 kg halten könnte, wäre ich schon zufrieden.
62 wären noch besser, aber ich will ja nicht gleich nach den Sternen greifen.
Ich versuche, mich seit einem halben Jahr wesentlich mehr zu bewegen und mache Nordic Walking. Außerdem Muskelaufbau im Studio.
Immer klappt es mit der Bewegung aber nicht.
Im Job sitze ich hauptsächlich.
Seit ein paar Monaten lasse ich mich auch von einer Ernährungsberaterin beraten.
Jetzt seid ihr dran!
Verena
Guter Ratgeber
Hallo!
In der Arthrose-Gruppe kam der Wunsch nach einer Abnehmgruppe auf.
Da ich der Meinung bin, dass das sicher nicht nur Leute mit Arthrose interessiert, habe ich mich entschieden, jetzt hier in Hilfe & Infos eine solche Gruppe aufzumachen.
Vielleicht möchte sich jeder erst mal kurz vorstellen? Sagen, wie groß er ist, wie viel er wiegt, wie viel er abnehmen möchte und warum. Interessant wäre auch zu wissen, was ihr schon versucht habt, um abzunehmen.
Was davon hat etwas gebracht? Was nicht und warum?
Ziel einer solchen Gruppe ist für mich, sich über Dinge auszutauschen, die funktionieren, sich aber auch gegenseitig dahingehend zu unterstützen, um am Ball zu bleiben, Erfolge miteinander teilen, vielleicht am Ende jedes Monats einzugeben, wie sich das Gewicht verändert hat usw....
Was haltet ihr davon?
Wer hat Lust dabei zu sein?
Was erwartet ihr euch von so einer Gruppe?
(Leute, die die Idee nicht gut finden, bitte Abstand halten. Es ist schon schwer genug, sich ohne euch zum Abnehmen zu motivieren.
)
Freue mich auf eure Antworten und mache gleich im Anschluss den Anfang, indem ich kurz etwas zu mir sagen.
Gruß
Verena