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Sport: Wie besiegt ihr den inneren Schweinehund?
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Abgemeldeter Nutzer
tja, also 1x ein 40-stunden-job und 1x ein 10-15 stunden-job und 0,5x ein bereitschaftsdienstjob am telefon :-)
Abgemeldeter Nutzer
Ist das arbeitsrechtlich überhaupt erlaubt, Cathlen ? Ich dachte, mehr als Vollzeit dürfe man auch mit mehreren Jobs nicht arbeiten.
Abgemeldeter Nutzer
Hört sich jedenfalls sehr stressig an.
koechli2606
Guter Ratgeber
Hallo Cathlen,
da wunderst du dich noch, dass du krank bist? Ich hatte damals auch einen 10 - 12 - Stunden - Job in der Gastronomie, bis es halt eben nicht mehr ging: Bandscheiben ausgehebelt - nach nebenan zum Arzt, Spritze rein und weiterarbeiten.
Das rächt sich heuten alles. Also wäre dir nur zu raten:
RUNTERSCHALTEN !!! Geld ist nicht alles. Deine GESUNDHEIT sollte dir mehr wert sein!
GLG koechli2606
Loreley
Guter Ratgeber
koechli2606
Guter Ratgeber
ich??? Meinst du das ernst???
Leider nicht. Das machen meine Beine nicht mehr mit. Ich werde mir über den Herbst von meinem Orthopäden mal wieder Schwimmen verordnen lassen. Dereinzige "Luxus", den ich mir gönne, sind häufige Fahrten in die Innenstadt von Lübeck, verbunden mit längeren Spaziergängen durch die Altstadt, da ich vieles auch noch neu erkunden muss. Ich habe vor ca. 20 Jahren schon mal in Lübeck gewohnt, da blieb aber nicht viel Freizeit übrig durch die intensive Mitarbeit bei einer Selbsthilfegruppe für Sozialhilfeempfänger.
Also versuche ich das jetzt etwas aufzuarbeiten. Ich laufe viel, ich laufe aber auch dann weiter, wenn die Beine und Füsse anfangen zu schmerzen: In den Schmerz reinlaufen... Das tut mit gut, wenn ich auch zwischendurch kurze Pausen einlegen muss.
Ansonsten mache ich keinen Sport.
GLG aus dem (leider viel zu warmen) Lübeck
koechli2606
Loreley
Guter Ratgeber
Wie wär's mit Radfahren oder geht das auch nicht? Wenn du viel läufst, ist ja auch schon was. Hauptsache Bewegung! Ach ja, Sport im Wasser wäre bestimmt was für dich. Deine Kasse bietet da sicher einige Gruppenkurse an, koechli2606 .
koechli2606
Guter Ratgeber
Die AOK ist da ziemlich grosszügig. Habe im letzten Jahr 50 x schwimmen bekommen. Und das geht hier in Kücknitz ganz gut. Die Schwimmhalle ist nur 4 Bussationen weit weg...
Radfahren muss ich erst mal wieder probieren...
Abgemeldeter Nutzer
Unterwassergymnastik ist bei Übergewicht und kaputten Gelenken auch gut da hat Loreley recht.
Gruß vom
Jonas
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Abgemeldeter Nutzer
Hallo!
Aller Anfang ist schwer... Würde gerne bzw. soll 10 kg abnehmen, doch kann mich nicht so wirklich zu Sport aufraffen, auch wenn ich jedes Wochenende einen halben Tag wandere oder 2 Stunden Nordic Walking mache. Zu recht viel mehr war in den letzten Jahren jedoch nicht die Zeit bzw. konnte ich mich nicht aufraffen.
Wie besiegt ihr euren inneren Schweinehund?
Tipps welcome!
Gruß
Verena