Was könnt ihr für eure Gelenke tun?

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Thema der Diskussion


• Community Managerin
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Liebe Mitglieder,

wir haben unsere Mitglieder befragt, was sie zur Pflege ihrer Gelenke tun.

Genannt wurden:

  • Eine sportliche Aktivität ausüben
  • Auf eine ausgewogene Ernährung achten
  • Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
  • Ausreichend trinken
  • Selbstmassagen

Weitere Informationen und Details findet ihr im Artikel im Gesundheitsmagazin: Wie pflegen Sie Ihre Gelenke? Die Mitglieder geben ihre Meinung ab!

Habt ihr noch weitere Tipps? Bitte ergänzt diese Liste emoticon cute

Habt ein schönes Wochenende,
Bianca vom Carenity-Team

Beginn der Diskussion - 20.02.21

Was könnt ihr für eure Gelenke tun?

• Botschafter-Mitglied
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Dadurch das ich im Rollstuhl sitze, bin ich etwas eingeschränkt mit sportlichen Aktivitäten.

Heute bei dem tollen warmen Wetter war ich jedoch mit meiner Freundin eine Stunde spazieren. 

Die Sonne ist gut für die Knochen. Sonst schaue ich das ich ausreichend Vitamin D zu mir nehme

Was könnt ihr für eure Gelenke tun?


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Was ich noch aus meiner bodybuilding Zeit weiß (also kein hulk bin ich).. War es recht günstig sich Leinsamen Öl,zu sich zu nehmen ab und zu die einfache gelantine trinken und natürlich Sonne... Wobei man nach dieser langen Zeit ohne Sonne gleich eine vitamin d Überdosierung bekommt.. Jedenfalls bei mir so.. Dann möchte man gleich 20 Dinge gleichzeitig machen und schafft später doch das nicht, man deswegen schlechte Laune bekommt. Und eigentlich nicht das Wetter chillt.. Versuche dass zu erkennen. Und Decke mich einfach mit den Sonnenstrahlen zu und lass mich einfach irgendwie treiben ohne das mein ego ständig mich treibt. Diese Zeit, ob nun links rechts oben unten Verschwörung Alufelgen mann usw.. Sollte der Mensch diese Zeit für sich einfach nutzen um sich selbst zu erkennen, sich anzunehmen mit all den Facetten.. Ob nun negative oder positive. Darum geht es auch nicht. Es ist derjenige Erfahrungsschatz denen wir sammeln. Wenn dieser Körper mal verwelkt gibt es diese Möglichkeiten nicht mehr.. Deswegen versuch ich es, den Augenblick zu kosten und nicht sich ständig stresses.. Ich muss ich muss ich muss. Man muss es nicht.... Naja sorry etwas glaube ich zu weit abgedriftet. Einfach keine Nachrichten Radio ständig hören.. Es ist einfach für mich als Meinung, eine Angst getriebene Hypnotisierenes Gespenst was sein Wesen treibt.. Deswegen.. Sche.. sss auf diese Angst und, einfach nur... Leben auch wenn es gespalten ist und ich mich über diese ganzen neuen möchtegern Virus Logen Experten TV gläubigen Angst getriebene nur gerade aus schauend Masken Träger, darüber explodieren könnte..... Ohh schon wieder etwas zu weit im Thema.. Naja. Grüße Frank, falls ich das überhaupt bin 🤔

Was könnt ihr für eure Gelenke tun?


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Hallo an alle,

ich habe große Probleme mt meinen Knien und Beine mit meiner PNP aber habe eine Lösung gefunden nämlich Fahrrad fahren . Seit ich mein Fahrrad habe (Ich liebe es ) habe ich beim fahren keine Schmerzen ich fühle mich top fit mache alles mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, zum Arzt ,Einkaufen zu einer Freundin einfach alles , schade das ich zu Fuß nicht so schmerzfrei bin :( , habe ungefähr 55-60 km die Woche . Ich trinke 1.5-2L Wasser am Tag und achte auf meine Ernährung . Magnesium tut mir auch gut habe dadurch keine Wadenkrämpfe . Im großen und ganzen seit ich das Fahrrad habe fühl ich mich wohl  und habe einen Langzeitwert von 6.0 und die Kilos purzeln zwar langsam aber sicher :)

Was könnt ihr für eure Gelenke tun?


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Das ist auch eben eine gute Idee.. Das biken habe ich auch für mich entdecken können (endlich Geld gehabt für ein mtb) und seid 2014 fahre ich ungelogen so gut wie jeden Tag für meistens eine Stunde. Zwar immer alleine aber es befreit von allem irgendwie körperlich wie auch psychisch.. Mit Magnesium ist auch eine gute Idee.. Noch besser finde ich Elektrolyt aus der Apotheke.. Kann man auch schnell selber machen.. Was auch top ist.. Apfelessig mit Sprudel für unterwegs.. Aber ich denke das dies eher nebenbei ist.. Zuviel trinken soll auch nicht allzu gut sein.. Wichtig daran, dass es dir gut tut das biken.. Radeln.... Finde danach ist man so positiv fertig.... Naja.. Grüße Frank 

Was könnt ihr für eure Gelenke tun?

• Community Managerin
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Hallo @Sanny179@Ape,Sabine@angelus@abos136@Benzema@lalelu‍ herzlich Willkommen bei Carenity!

Habt ihr noch Tipps für die Gelenke?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Was könnt ihr für eure Gelenke tun?


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Hallo 

Mir hilft Bewegung ganz gut. An manchen Tagen geht es besser und an anderen Tagen schlechter. 

Was könnt ihr für eure Gelenke tun?

• Community Managerin
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Hallo @dieBarbara@FRAUKi@Shania@TanteTati@Tom590‍ und @Krümel.1‍ was macht ihr für eure Gelenke? Habt ihr Tipps für die anderen?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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Ich mach leider nicht allzu viel!

Was könnt ihr für eure Gelenke tun?


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Da kann ich mich nur anschließen. Ich mache da auch nichts.