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Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet?

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  •  21 Kommentare

avatar Andrea

Andrea

04.01.17 um 09:36

Guter Ratgeber

Hallo!

Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet?

Wir haben ein paar Tipps für euch zusammengestellt, wie es klappen kann. Gerne könnt ihr in dieser Diskussion aber auch noch weitere teilen!

1) Sich die ersten Tage von Rauchern fernhalten

Um nicht in Versuchung zu gelangen, solltet ihr euch die ersten Tage nicht mit Rauchern treffen. Falls euer Partner raucht, ihn/sie darum bitten, nicht in eurer Nähe zu rauchen.

2) Sich Hilfe holen, wenn ihr es nicht schafft

Solltet ihr euch nicht in der Lage fühlen, völlig allein mit dem Rauchen aufzuhören, dann holt euch Unterstützung bei eurem Arzt. Für Leute, die mit dem Rauchen aufhören wollen, stehen außerdem zahlreiche Apps zur Verfügung.

3) Sport treiben

Wer mit dem Rauchen aufhört, sollte parallel mit Sport (Joggen, schnelles Laufen...) beginnen und wird sehen, dass der Verzicht auf den Glimmstängel sofort positive Auswirkungen hat. Wer aufs Rauchen verzichtet, hat ganz einfach mehr Puste und Ausdauer. Ein kleiner Rückfall rächt sich außerdem sofort.

4) Nikotinpflaster, -kaugummis & Co

Wenn's gar nicht anders geht, könnt ihr in der ersten Zeit auch auf Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis und -tabletten zurückgreifen.

Viel Erfolg wünschen

Andrea und das ganze Carenity-Team

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avatar Verena

Verena

04.01.17 um 11:33

Guter Ratgeber

Schon immer Nichtraucher gewesen und das bleibt auch so.


Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/wie-wars-wenn-ihr-2017-mit-dem-rauchen-aufhore-1190 2017-01-04 11:33:07

avatar Rentner1

Rentner1

04.01.17 um 13:19

Guter Ratgeber

Als Le in den 60iger Jahren.

hrling und Jungfacharbeiter habe ich mal geraucht, aber wenn es nicht bekommt und nicht schmeckt lässt man es sein, das war in den 60iger Jahren.

Habe danach nie mehr geraucht.

Beste grüße

Rentner1

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B.W.


Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/wie-wars-wenn-ihr-2017-mit-dem-rauchen-aufhore-1190 2017-01-04 13:19:01

avatar Rentner1

Rentner1

04.01.17 um 13:20

Guter Ratgeber

Hier wollte die Schrift nicht so schnell wie ich: soll heißen ...als Lehrling und Jungfacharbeiter in den 60iger Jahren...

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B.W.


Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/wie-wars-wenn-ihr-2017-mit-dem-rauchen-aufhore-1190 2017-01-04 13:20:16

avatar Loreley

Loreley

05.01.17 um 11:23

Guter Ratgeber

Habe auch noch nie geraucht, wünsche aber allen, die damit aufhören möchten, viel Erfolg!

LG

Loreley


Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/wie-wars-wenn-ihr-2017-mit-dem-rauchen-aufhore-1190 2017-01-05 11:23:50

avatar Verena

Verena

08.01.17 um 13:34

Guter Ratgeber

Gibt es hier überhaupt Leute, die 2017 mit dem Rauchen aufhören möchten?

Momentan habe ich den Eindruck, es befinden sich nur "kranke Nichtraucher" auf Carenity...


Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/wie-wars-wenn-ihr-2017-mit-dem-rauchen-aufhore-1190 2017-01-08 13:34:42

avatar Susanne

Susanne

08.01.17 um 14:06

gehöre auch zu der Gruppe "Kranker Nichtraucher". smile.png

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Beginne den Tag mit einem Lächeln. Dann lächelt er zurück. Carpe Diem - Lebe den Tag


Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/wie-wars-wenn-ihr-2017-mit-dem-rauchen-aufhore-1190 2017-01-08 14:06:29

avatar Biene65

Biene65

08.01.17 um 18:47

Ich habe vor 1.5 Jahren mit dem rauchen aufgehört ,habe leider auch 15.kg an Gewicht zugelegt. Aber ich denke das es für meinen Gesundheitszustand besser ist nicht mehr zu rauchen. Mein nächstes Ziel  wird sein das ich wieder  abmehmen  werde.

 

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biene65


Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/wie-wars-wenn-ihr-2017-mit-dem-rauchen-aufhore-1190 2017-01-08 18:47:41

avatar Loreley

Loreley

08.01.17 um 20:49

Guter Ratgeber

Wie hast du das geschafft, Biene65?


Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/wie-wars-wenn-ihr-2017-mit-dem-rauchen-aufhore-1190 2017-01-08 20:49:02

avatar koechli2606

koechli2606

Bearbeitet am 10.01.17 um 18:19

Guter Ratgeber

Hallo @Verena,

deiner Mail vom 08.01.2017 verstehe ich ganz...

Es ist schön, das du dich nur auf"  Momentan habe ich den Eindruck, es befinden sich nur "kranke Nichtraucher" auf Carenity...beziehst.

Und was  ist mit denen, die z. B. anscheinend  nur "Tabletten" sammeln???

Du bist auch recht aktiv in der Community- aber HINTERFRAGST du auch mal was?

Mich persönlich macht mich z. B,. stutzig, wenn, wenn Mitglied xyz schreibt, ich nehme die Tabletten   acb & jun &b mjl -und das sind alles Schmerzmittel.

Fazit:

Es ist wichtig, mehr zu hinterfragen.

Denn wenn ich viele Mails lese, scheint es mir, dass viele stolz darauf sind , möglichichst

viel auf der "Medikamentenliste" zu haben.

Ich weiß, das mir das  nur wieder negative Kritik einbringt - aber das ist mir egal!!!!!!!!!!!!!!!

koechli2606

 

 

 

 


Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/wie-wars-wenn-ihr-2017-mit-dem-rauchen-aufhore-1190 2017-01-09 17:35:17

avatar Sunshine13

Sunshine13

10.01.17 um 08:17

Hallo zusammen. 

Ich bin Raucher und habe schon oft probiert aufzuhören aber ich schaffe es nicht. Ich weiß auch das es zu meiner Krankheit nicht gut ist. 

Lg Sunshine13


Wie wär's, wenn ihr 2017 mit dem Rauchen aufhören würdet? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/wie-wars-wenn-ihr-2017-mit-dem-rauchen-aufhore-1190 2017-01-10 08:17:59
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