Hallo, bei Spondylitis ankylosans wird oft regelmäßige Bewegung empfohlen, um die Mobilität zu erhalten und Schmerzen zu lindern. Aber jeder muss sein eigenes Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Wohlbefinden finden.
Welche körperlichen oder entspannenden Aktivitäten helfen euch, die Symptome zu lindern?
Habt ihr eine Sportart oder eine Übung (Yoga, Schwimmen, Dehnen...) entdeckt, die euch besonders gut tut?
Gibt es Bewegungen oder Routinen, die ihr mit der Community teilen möchtet?
Euer Feedback kann andere Mitglieder inspirieren und ihnen im Alltag helfen!
Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
Community Managerin
Zuletzt aktiv am 25.09.25 um 09:12
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Hallo,
bei Spondylitis ankylosans wird oft regelmäßige Bewegung empfohlen, um die Mobilität zu erhalten und Schmerzen zu lindern. Aber jeder muss sein eigenes Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Wohlbefinden finden.
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
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