Besser schlafen: Eure Tipps

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DorotheaW

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20.09.19 um 10:15

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DorotheaW

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Hallo,

Viele Studien deuten darauf hin, dass guter Schlaf eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt.

Leider können einige chronische Krankheiten das Einschlafen erschweren.

Beeinflusst eure Krankheit euren Schlaf? Habt ihr Tipps für einen besseren Schlaf? Nehmt ihr Schlaftabletten oder wendet ihr natürliche Methoden an? Habt ihre ein abendliches Ritual, um ruhig einzuschlafen?

Teilt eure Ratschläge und Fragen zum Thema Schlaf!

Viele Grüsse,

Dorothea

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Wuschel

02.03.20 um 18:24

Guter Ratgeber

Wuschel

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Nein,leider nicht. Wegen dem C.Virus. ist der Termin auf unbestimmte Zeit verschoben

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Gabi

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2020-03-02 18:24:41

Ingolf

01.05.20 um 19:06

Ingolf

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@Silke2017 Hallo Silke , was ist das für ein Produkt , kannst Du mir das Verraten , währe super

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2020-05-01 19:06:31

Silke2017

01.05.20 um 21:33

Silke2017

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@Ingolf das kann ich gerne tun, würde es jedoch gerne telefonisch machen, weil es erklärungsbedürftig ist. du kannst mir deine Telefonnummer und eine Zeit, wann du am besten erreichbar bist, per Email schicken, ich rufe dich dann an. Ist es okay?

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2020-05-01 21:33:32

bastlerdirigent

11.07.20 um 12:46

bastlerdirigent

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Ich schlafe in aller Regel , wenn ich dann mal müde bin, gut ein, bin jedoch nach spätestens 4 Stunden wieder wach. Dann fängt eine Phase an, die ich „Schnorcheln“ nenne. Es ist schlafen/wach sein/schlafen. Dieser Schlaf ist nicht erholsam. Nach 4Stunden Schlaf bin ich abe4 auch noch nicht so munter, dass ich freiwillig aufstehe.

So gibt es Tage, zu viele Tage, an denen ich müde ins Bett gehend müde aufstehe

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2020-07-11 12:46:03

Freddy

11.07.20 um 19:54

Guter Ratgeber

Freddy

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Egal, zu welcher Zeit ich ins Bett gehe, ich schlafe sofort ein. Natürlich gibt es Tage, wo man noch ins grübeln kommt. Da dauert es ein paar Minuten und ich bin weg.
Ärgerlich ist es dann wenn man aufwacht und weiß nicht warum. Kein Toilettengang, keinen Hunger oder Durst.
Wenn ich dann mich wieder hinlege bin ich sofort wieder weg. Schlimm wird es am frühen Morgen, dann höre ich auch 3 Wecker nicht.

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LgE

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2020-07-11 19:54:32

Bianca.J

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19.03.21 um 17:31

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Bianca.J

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Liebe Mitglieder,
in Deutschland leidet etwa ein Viertel der Menschen an Schlafstörungen.
Deswegen hat Carenity seine Mitglieder in Frankreich und den USA zu diesem Thema befragt. Wir wollten wissen, was die Auslöser der Schlafstörungen sind und, was sie dagegen tun.

Einige hilfreiche Tipps und Tricks sind:

Bildschirme zu einer bestimmten Uhrzeit ausschalten
Ein heißes Bad vor dem Schlafengehen nehmen
In sauberer Bettwäsche schlafen
Auf seine Ernährung achten
Sich körperlich betätigen
Ätherische Öle
Bestimmte Pflanzen
Meditation
Ergonomisches Kopfkissen

Alle weiteren Informationen und Details findet ihr in unserem Artikel: Schlafstörungen: Was denken die Carenity-Mitglieder darüber!

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2021-03-19 17:31:18

Angelica

21.03.21 um 11:58

Angelica

Zuletzt aktiv am 23.04.21 um 03:48

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@Silke2017 Hallo!

Ich habe dein Kommentaren gelesen, wie heißt das Product?

Grüße

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2021-03-21 11:58:21

Tine1990

22.03.21 um 06:24

Tine1990

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Hallo=-)

Ich habe das restless legs Syndrom, und schlafe normalerweise nie vor 24 Uhr ein, ich lege mich im Bett immer auf die Seite, und mache ein Bein ganz lang, sodass ich es etwas dehnen kann, dann lese ich im liegen in einem E-Book, und habe meine Hündin bei mir liegen, da sie auch eine enorme ruhe aus strahlt, hilft mir das etwas, und wenn alles nichts hilft, dann schaue ich TV, und versuche dabei ein zu schlafen.

Ich muss aber auch sagen, da ich im Ende ersten Trimester schwanger bin, bin ich zur Zeit aber auch extrem müde.

Ganz liebe Grüße

Jasmin

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2021-03-22 06:24:40

Annatoula

22.03.21 um 16:44

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Annatoula

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Ich habe mein Medikament gegen Depressionen abgesetzt. Es sollte gegen Schmerzen helfen tat es aber. Dafür kann ich jetzt schlafen 😴 und ich schwitze nicht mehr so stark. Bin öfter Mal gereizt 😤 aber an sich 100% besser 👍🏻

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Annatoula

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2021-03-22 16:44:23

nikolo

16.05.21 um 15:35

nikolo

Zuletzt aktiv am 23.05.21 um 21:12

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Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2021-05-16 15:35:15

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