- Die Meinung der Patienten
- Sich austauschen
- Forum
- Allgemeine Gruppen
- Hilfe & Infos
- Besser schlafen: Eure Tipps
Besser schlafen: Eure Tipps
- 914 Ansichten
- 3 Mal unterstützt
- 65 Kommentare
Alle Kommentare
Zum letzten Kommentar gehen
Wuschel
Guter Ratgeber
Nein,leider nicht. Wegen dem C.Virus. ist der Termin auf unbestimmte Zeit verschoben
Die Signatur ansehen
Gabi
Ingolf
@Silke2017 Hallo Silke , was ist das für ein Produkt , kannst Du mir das Verraten , währe super
Silke2017
@Ingolf das kann ich gerne tun, würde es jedoch gerne telefonisch machen, weil es erklärungsbedürftig ist. du kannst mir deine Telefonnummer und eine Zeit, wann du am besten erreichbar bist, per Email schicken, ich rufe dich dann an. Ist es okay?
bastlerdirigent
Ich schlafe in aller Regel , wenn ich dann mal müde bin, gut ein, bin jedoch nach spätestens 4 Stunden wieder wach. Dann fängt eine Phase an, die ich „Schnorcheln“ nenne. Es ist schlafen/wach sein/schlafen. Dieser Schlaf ist nicht erholsam. Nach 4Stunden Schlaf bin ich abe4 auch noch nicht so munter, dass ich freiwillig aufstehe.
So gibt es Tage, zu viele Tage, an denen ich müde ins Bett gehend müde aufstehe
Freddy
Guter Ratgeber
Egal, zu welcher Zeit ich ins Bett gehe, ich schlafe sofort ein. Natürlich gibt es Tage, wo man noch ins grübeln kommt. Da dauert es ein paar Minuten und ich bin weg.
Ärgerlich ist es dann wenn man aufwacht und weiß nicht warum. Kein Toilettengang, keinen Hunger oder Durst.
Wenn ich dann mich wieder hinlege bin ich sofort wieder weg. Schlimm wird es am frühen Morgen, dann höre ich auch 3 Wecker nicht.
Die Signatur ansehen
LgE
Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Liebe Mitglieder,
in Deutschland leidet etwa ein Viertel der Menschen an Schlafstörungen.
Deswegen hat Carenity seine Mitglieder in Frankreich und den USA zu diesem Thema befragt. Wir wollten wissen, was die Auslöser der Schlafstörungen sind und, was sie dagegen tun.
Einige hilfreiche Tipps und Tricks sind:
- Bildschirme zu einer bestimmten Uhrzeit ausschalten
- Ein heißes Bad vor dem Schlafengehen nehmen
- In sauberer Bettwäsche schlafen
- Auf seine Ernährung achten
- Sich körperlich betätigen
- Ätherische Öle
- Bestimmte Pflanzen
- Meditation
- Ergonomisches Kopfkissen
Alle weiteren Informationen und Details findet ihr in unserem Artikel: Schlafstörungen: Was denken die Carenity-Mitglieder darüber!
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
Angelica
@Silke2017 Hallo!
Ich habe dein Kommentaren gelesen, wie heißt das Product?
Grüße
Tine1990
Hallo=-)
Ich habe das restless legs Syndrom, und schlafe normalerweise nie vor 24 Uhr ein, ich lege mich im Bett immer auf die Seite, und mache ein Bein ganz lang, sodass ich es etwas dehnen kann, dann lese ich im liegen in einem E-Book, und habe meine Hündin bei mir liegen, da sie auch eine enorme ruhe aus strahlt, hilft mir das etwas, und wenn alles nichts hilft, dann schaue ich TV, und versuche dabei ein zu schlafen.
Ich muss aber auch sagen, da ich im Ende ersten Trimester schwanger bin, bin ich zur Zeit aber auch extrem müde.
Ganz liebe Grüße
Jasmin
Annatoula
Guter Ratgeber
Ich habe mein Medikament gegen Depressionen abgesetzt. Es sollte gegen Schmerzen helfen tat es aber. Dafür kann ich jetzt schlafen 😴 und ich schwitze nicht mehr so stark. Bin öfter Mal gereizt 😤 aber an sich 100% besser 👍🏻
Die Signatur ansehen
Annatoula
nikolo
Geben Sie Ihre Meinung ab
Befragung
Artikel zum Entdecken...
15.04.24 | Aktualitäten
15.01.24 | Ratschläge
Laktose aus der Ernährung streichen: Wen betrifft es, warum?
01.01.24 | Patientengeschichten
Frohes Neues Jahr 2024! Das Grußwort der Präsidentin von Carenity
30.12.23 | Ratschläge
08.03.19 | Aktualitäten
Die Auswirkungen einer chronischen Krankheit auf das Liebesleben : was hilft?
18.09.15 | Ernährung
14.01.19 | Ernährung
Abonnieren
Sie möchten über neue Kommentare informiert werden.
Ihr Abonnement wurde berücksichtigt
DorotheaW
Community ManagerinGuter Ratgeber
Hallo,
Viele Studien deuten darauf hin, dass guter Schlaf eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt.
Leider können einige chronische Krankheiten das Einschlafen erschweren.
Beeinflusst eure Krankheit euren Schlaf? Habt ihr Tipps für einen besseren Schlaf? Nehmt ihr Schlaftabletten oder wendet ihr natürliche Methoden an? Habt ihre ein abendliches Ritual, um ruhig einzuschlafen?
Teilt eure Ratschläge und Fragen zum Thema Schlaf!
Viele Grüsse,
Dorothea