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Gesundes Obst und Gemüse
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Broezaur
Broezaur
Zuletzt aktiv am 08.05.25 um 19:38
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Auf meine 2 Portionen Obst komme ich am Tag schon. Ich esse viele verscheidene Salate, Gemüse aus der Pfanne und als Auflauf.
Rohkost nehme ich mir auf die Arbeit mit, wenn mir ein Hungergefühl aufkommt.
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Beginne den Tag mit einem Lächeln. Dann lächelt er zurück. Carpe Diem - Lebe den Tag
Fasteifreus1165
Hallo @Pseudo kaschiert
Salat esse ich gern im Sommer. Im Winter gibt's bei mir recht oft Gemüsesuppe.
Wenn's schnell gehen muss, außerdem Tortillawraps aus dem Bioladen, die ich dann selbst mit Rohkost (Karotten, Fenchel, Stangensellerie, Tomaten...) und Mozzarella, Oliven, Fisch oder Käse oder Schinken fülle. Vitamine pur und schnell gemacht!
LG
Loreley
349Dreubruebrain
Gute Idee das mit den Wraps! ![]()
Trodudruedruet749
Rezepte könnt ihr gerne auch in unser Gesundheitsmagazin einstellen.
Dazu geht ihr auf SICH INFORMIEREN > Gesundheitsmagazin > Rezepte & Ernährung
LG
Andrea
Broezaur
Broezaur
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@Pseudo kaschiert
Was für Fisch nimmst du für die Wraps?
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Fasteifreus1165
Meistens Räucherlachs.
Manchmal auch Räucherforelle, Thunfisch oder Shrimps.
LG
Loreley
80Fueknies
Ein gutes Steak vom Grill tut es auch. ![]()
Broezaur
Broezaur
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@Pseudo kaschiert
Danke.
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Broezaur
Broezaur
Zuletzt aktiv am 08.05.25 um 19:38
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@Pseudo kaschiert
hast recht. Aber wegen einem Steck, schmeiße ich den Grill nicht an. ;-)
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Pfauscheich712
Guter Ratgeber
Pfauscheich712
Zuletzt aktiv am 31.10.26 um 22:41
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18 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich
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Oh weh, diese Zeilen dürfte mein Diabetologe nicht lesen.
Außer Beerenobst sind alle anderen Obstsorten für Diabetiker mehr als ungeeignet.
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LgE
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4817Braumaugaucail
Guter Ratgeber
4817Braumaugaucail
Zuletzt aktiv am 12.01.23 um 18:02
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1.774 Kommentare geschrieben | 749 in der Gruppe Hilfe & Infos
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Hallo,
hier erhaltet ihr Infos übet Gesundes Obst und Gemüse.
Wundert Euch bitte nicht, wenn dort Infos Sorten und Arten zu finden sind, von denen Ihr vielleicht noch nichts gehört habt.
Interessant wird es auf jeden Fall""
koechli 2606
ich fange hier erst einmal mit der KAKI an, die zur Zeit in fast allen Märkten relativ preiswert zu erhalten ist
(ca. 045 ö- 0,50 ct) pro Stück, bei Lidl 1,145 pro kg).
Ich habe diese Frucht für mich entdeckt und esse täglich 2 Stück
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f-10190141483973844.pdf