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Gesundes Obst und Gemüse
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Susanne
Auf meine 2 Portionen Obst komme ich am Tag schon. Ich esse viele verscheidene Salate, Gemüse aus der Pfanne und als Auflauf.
Rohkost nehme ich mir auf die Arbeit mit, wenn mir ein Hungergefühl aufkommt.
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Beginne den Tag mit einem Lächeln. Dann lächelt er zurück. Carpe Diem - Lebe den Tag
Loreley
Guter Ratgeber
Hallo Susanne
Salat esse ich gern im Sommer. Im Winter gibt's bei mir recht oft Gemüsesuppe.
Wenn's schnell gehen muss, außerdem Tortillawraps aus dem Bioladen, die ich dann selbst mit Rohkost (Karotten, Fenchel, Stangensellerie, Tomaten...) und Mozzarella, Oliven, Fisch oder Käse oder Schinken fülle. Vitamine pur und schnell gemacht!
LG
Loreley
Abgemeldeter Nutzer
Gute Idee das mit den Wraps!
Andrea
Guter Ratgeber
Rezepte könnt ihr gerne auch in unser Gesundheitsmagazin einstellen.
Dazu geht ihr auf SICH INFORMIEREN > Gesundheitsmagazin > Rezepte & Ernährung
LG
Andrea
Susanne
@Loreley
Was für Fisch nimmst du für die Wraps?
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Loreley
Guter Ratgeber
Meistens Räucherlachs.
Manchmal auch Räucherforelle, Thunfisch oder Shrimps.
LG
Loreley
Abgemeldeter Nutzer
Ein gutes Steak vom Grill tut es auch.
Susanne
@Loreley
Danke.
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Susanne
@Jonas78
hast recht. Aber wegen einem Steck, schmeiße ich den Grill nicht an. ;-)
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Freddy
Guter Ratgeber
Oh weh, diese Zeilen dürfte mein Diabetologe nicht lesen.
Außer Beerenobst sind alle anderen Obstsorten für Diabetiker mehr als ungeeignet.
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LgE
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koechli2606
Guter Ratgeber
Hallo,
hier erhaltet ihr Infos übet Gesundes Obst und Gemüse.
Wundert Euch bitte nicht, wenn dort Infos Sorten und Arten zu finden sind, von denen Ihr vielleicht noch nichts gehört habt.
Interessant wird es auf jeden Fall""
koechli 2606
ich fange hier erst einmal mit der KAKI an, die zur Zeit in fast allen Märkten relativ preiswert zu erhalten ist
(ca. 045 ö- 0,50 ct) pro Stück, bei Lidl 1,145 pro kg).
Ich habe diese Frucht für mich entdeckt und esse täglich 2 Stück
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f-10190141483973844.pdf