Coronavirus-Krise und Schlaf: Wie gut schlafen Sie?
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DorotheaW
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DorotheaW
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Hallo,
Die Kontaktbeschränkungen erzwingen für viele von uns eine Veränderung des Alltagsrhythmus, die sich nachteilig auf unsere Schlafqualität auswirken kann. Der Schlaf spielt eine wesentliche Rolle für das reibungslose Funktionieren unseres Immunsystems und ist ein Verbündeter angesichts der Coronavirus-Epidemie.
Schlafen Sie gut? Leiden Sie an Schlaflosigkeit?
Welche Tipps haben Sie, um besser zu schlafen (Nahrungsergänzungsmittel, Meditation usw.)?
Teilen Sie Ihre Fragen sowie Ihre Tipps und Tricks zum schnelleren Einschlafen!
Viele Grüße und bis bald,
Dorothea