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Coronavirus-Krise und Schlaf: Wie gut schlafen Sie?
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Alle Kommentare
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Freddy
Guter Ratgeber
Seit 4 Tagen/Nächten schlafe ich wieder durch und komme auf 6,5 - 7 Stunden. Ist ausreichend, fühle mich auch wieder gut. Zusätzliche Schmerzmittel benötige ich zur Zeit nicht.
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LgE
Manuela56
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
Guten Tag. Ich schlafe eigentlich immer noch gut. Ich stehe ja auch früh auf und gehe daher auch zwischen 22 und 22.30 Uhr schlafen.
Frohe Ostern.
bienchen23
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
Gut schlafen? Ne das tue ich seit Jahrzehnten nicht. Das macht für mich keinen Unterschied.
Jenny1
Guter Ratgeber
Sorry war vom 5.4 bis 9.4 zuhause wegen Deprisonen!
bienchen23
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
@Jenny1 geht es dir jetzt etwas besser?
Jenny1
Guter Ratgeber
Ja heute konnte ich leider nicht in die Arbeit gehen wegen Impfung aber vielleicht Morgen! konnte mich nicht entscheiden ob ich gehe oder nicht nach 3/4 stunde wusste ich endlich das ich gehen wollte aber da wars schon zuspät!
Jenny1
Guter Ratgeber
reationen
Abgemeldeter Nutzer
Ich schlafe meist 8 Stunden und bin dann auch ausgeschlafen.
Es hängt aber auch von den Ereignissen des Tages ab.
generell habe ich einen besseren schlaf wenn ich keinen oder wenig stress habe, sei es privat oder beruflich.
Ich versuche dies absolut zu vermeiden.
Dann geht mir einfach am besten in jedweder Hinsicht.
Jenny1
Guter Ratgeber
oh okay
Karin66
Guter Ratgeber
Das hängt bei mir auch immer ganz von der "Tagesform" ab und vor allem auch, wie viel Schlaf ich bekomme. Am Wochenende eher immer mehr, weil man da halt eben auch ausschlafen kann und (meistens) keine Termine hat.
Leider bin ich auch eine sogenannte "Eule", die erst abends richtig munter wird. Manchmal finde ich dann auch nicht so rechtzeitig "den Absprung", selbst wenn ich am anderen Tag arbeiten muss. Habe ich wohl von meinem Vater geerbt...
Und manchmal gibt es eben auch - gerade in Corona-Zeiten - belastende Situationen, die dann auch schon mal das "Gedanken-Karussell" nicht oder kaum still stehen lassen. So dass man dann eben leider doch wach liegt und grübelt...
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DorotheaW
Community ManagerinGuter Ratgeber
Hallo,
Die Kontaktbeschränkungen erzwingen für viele von uns eine Veränderung des Alltagsrhythmus, die sich nachteilig auf unsere Schlafqualität auswirken kann. Der Schlaf spielt eine wesentliche Rolle für das reibungslose Funktionieren unseres Immunsystems und ist ein Verbündeter angesichts der Coronavirus-Epidemie.
Schlafen Sie gut? Leiden Sie an Schlaflosigkeit?
Welche Tipps haben Sie, um besser zu schlafen (Nahrungsergänzungsmittel, Meditation usw.)?
Teilen Sie Ihre Fragen sowie Ihre Tipps und Tricks zum schnelleren Einschlafen!
Viele Grüße und bis bald,
Dorothea