Lupus und Hitzeintoleranz: Wie geht es euch?

Hallo, ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich komme mit der Hitze einfach nicht klar, meine Haut fühlt sich an, als würde sie verbrennen und sie fängt an, ganz rot zu werden und zu jucken. Wie kommt ihr mit der Hitze zurecht, vor allem im Sommer?Habt ihr Tipps? Danke