Patienten Vitamin D-Mangel

Ist das Frühstück wirklich so wichtig, vor allem wenn ich abnehmen will?

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Anna78

24.03.23 um 21:32

Anna78

Zuletzt aktiv am 16.06.25 um 11:04

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Ich versuche schon seit einiger Zeit abzunehmen, weniger zu essen und mehr zu laufen. Operationen in der Vergangenheit haben mir nicht gut getan, aber nachdem ich mich gehen lassen habe, möchte ich gesünder leben. Ich habe angefangen, das Frühstück auszulassen, weil ich dachte, weniger Kalorien bedeuten weniger Gewicht, richtig? Aber meine Familie und Freunde kritisieren mich. Ich habe auch im Internet nachgeschaut und sehe verschiedene Antworten. Kann mir jemand helfen?

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Manuela56

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19.06.23 um 15:46

Guter Ratgeber

Manuela56

Botschafter-Mitglied

Zuletzt aktiv am 20.10.25 um 15:21

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Hallo und guten Tag. Ich bin es eigentlich gewöhnt, nie, ohne etwas zu essen, aus dem Haus zu gehen. Es sei denn, ich muss zur Blutentnahme. Als ich noch arbeitete, gab es morgens 1 Knäckebrot oder 1 Zwieback mit Joghurt oder Quark. In der Frühstückspause, bei der Arbeit, eine Scheibe Brot und ein Apfel oder anderes Obst.

Ist das Frühstück wirklich so wichtig, vor allem wenn ich abnehmen will? https://www.carenity.de/forum/vitamin-dmangel/leben-mit-einer-krankheit-zu-ernahrung-stoffwe/ist-das-fruhstuck-wirklich-so-wichtig-vor-alle-3850 2023-06-19 15:46:38

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