Zuckerverzicht: Habt ihr das bereits ausprobiert?

Hallo, ich bin neu hier. Danke für die interssanten Informationen. Ich finde das wirklich schwer, ganz auf Zucker zu verzichten, weil ja auch so viel Zucker in vielen eher salzigen Produkten versteckt ist. Wie schafft ihr das?
VG 

Ich lebe seit gut 2 Jahre mit weniger Zucker, also reduziert. Quark, Joghurt eca Natur und nach Möglichkeiten mit Obst und ohne Zucker, wenn es gar nicht anders geht, dann minimal. Dann hab ich es mit Honig probiert, aber ich habe wohl eine Unverträglichkeit auf Fruchtzucker und jetzt versuche ich es mit Birkenzucker. 

Nach wie vor haut die Lebensmittelindustrie Zucker in verschiedenen Formen in die Nahrungsmittel, das einen beim Zutaten lesen ganz schlecht wird! Warum um Himmelswillen müssen 3 verschiedene Zucker in einen Joghurt, wenn einer auch reichen würde?

Und dann wird sich gewundert, daß die Menschen immer dicker werden!

Hallo und guten Tag. Ganz auf Zucker zu verzichten, wird wohl nicht funktionieren. In vielen Lebensmitteln ist halt auch Zucker vorhanden, wenn auch unter einem anderen Namen. Wenn wir Essen gehen oder dazu eingeladen sind, trinke ich Cola light und mische dies mit Natursprudel, Kaffee oder Tee trinke ich ohne Zucker oder Süßstoffe. 

Ich mochte ja von Kind an keinen Zucker und Süßigkeiten trotz allem hab ich Diabetes Typ 2 aber den hat jeder in meiner Familie . Erst als ich krank wurde habe ich eigentlich angefangen darauf zu achten was wo drin ist und da fragt man sich , gibt es irgendwas wo kein Zucker drin ist ? Ich merke nur alle 3-4 Monaten das ich Heißhunger auf was süßes kriege aber mit einem kleinen Stück Schokolade ist der weg . 

Gott sei Dank habe ich meine Heißhunger - Attacken auf Süßigkeiten im Griff. Ist nur eine Frage des Kopfes und das gelingt mir sehr gut.
Natürlich ist in jedem Lebensmittel Zucker in den unterschiedlichsten Varianten enthalten. Man muss nur suchen, ist dann aber auch schnell eine Frage des Geldes. Weihnachten ist natürlich auch eine fiese Falle, dann genehmige ich mir ein Stückchen Schokolade mit hohem Kakaoanteil. 70% bis 85% ist sehr gut. Durch den herben Kakaogeschmack wird jeder Versuch im Keim erstickt.

Guten Abend. Es fällt mir auch schwer, auf Süßes zu verzichten.  Aber ab und zu gönne ich mir das auch. Es ist schon weniger geworden.

Liebe Mitglieder,

wenn ihr versucht, auf Zucker zu verzichten, wie geht ihr vor? Kennt ihr schon die guten Produkte? Lest ihr alle Inhaltsangaben, bevor ihr etwas kauft?
Wie sieht es mit Essen aus dem Restaurant aus? Oder Fertiggerichte? Worauf achtet ihr so?

Und wie ersetzt ihr den Industriezucker, wenn euch doch mal nach etwas Süßem ist?

Viele Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Möchte sich jemand zum Thema äußern?

Vielleicht @Isalein‍ @Biene3‍ @Andy56‍ @Forstner‍ @hn1510‍ oder @hanjue‍ ?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Hallo @Margarite @Martinga @Sunshinegirl_2006 @Susanne51 @Carmen1986 - habt ihr das mit dem Zuckerverzicht schon ausprobiert? Wenn ja, was habt ihr bemerkt?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team