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Asthma: Wie geht man mit Ängsten während eines Anfalls oder im Alltag um?
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Alle Kommentare
bienchen23
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
bienchen23
Botschafter-Mitglied
Zuletzt aktiv am 15.10.24 um 17:11
Registriert seit 2019
674 Kommentare geschrieben | 18 im Asthma-Forum
68 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich
Rewards
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Guter Ratgeber
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Teilnehmer/in
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Aktivist/in
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Forscher/in
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Freund/in
Hallo zusammen
Ich versuche ganz ruhig zu atmen. Nicht immer einfach. Ich benutze dann auch mein Notfallspray. Wenn mein Mann Zuhause ist gibt er mir die Atemfrequenz vor. Das hilft dann sehr gut gegen die aufsteigende Panik
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Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
Community Managerin
Zuletzt aktiv am 14.10.24 um 10:07
Registriert seit 2020
2.106 Kommentare geschrieben | 34 im Asthma-Forum
22 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich
Rewards
Guter Ratgeber
Teilnehmer/in
Botschafter/in
Forscher/in
Freund/in
Guten Tag an alle,
Das Leben mit Asthma kann manchmal zu Ängsten führen, vor allem angesichts der Angst vor einem Anfall oder plötzlichen Atembeschwerden. Diese Sorge kann im Alltag und in bestimmten Situationen (Sport, Reisen, Stress) belastend sein.
👉 Wie geht ihr mit der Angst im Zusammenhang mit Asthma um, sei es während eines Anfalls oder im Alltag?
👉 Habt ihr Techniken, um ruhig zu bleiben, oder Tricks, um eure Anfälle besser vorherzusehen und zu bewältigen?
Ob ihr nun Atemübungen macht, Apps benutzt, um eure Symptome zu verfolgen, oder einen bestimmten Lebensstil pflegt - eure Mitteilungen können andere Mitglieder inspirieren und ihnen helfen, besser mit dieser Angst umzugehen.
Wir freuen uns auf eure Ratschläge! 💬💙
@Maya18 @Cem6161 @Steffi5786 @Bridgetjones @taschi67 @alex01 @PetraMecklenburg @Nivien @Monika @erika 48 @Biexie @Muffeltonxs @Nnekss @Steffen @Zauberschaf @remmie @grizzlie1967 @silvia7000 @jamba57 @Kirschi @Morlasu @ConnyHerzig
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team