Wie beugt ihr Astmaanfällen vor?

Ich vermeide die Auslöser (im Wesentlichen Allergene).

Wer möchte sich austauschen?

Hier ein paar Möglichkeiten, um Asthmaanfällen vorzubeugen:
Asthma-Auslöser vermeiden
nicht rauchen
Atemtechniken erlernen und Atemgymnastik machen
Entspannungstechniken erlernen
Sport treiben, an Asthmasportgruppen teilnehmen

Welche würdet ihr noch hinzufügen? Was hat sich mit den Jahren bei euch als wirksam erwiesen?

Hallo @MarcoPolo @dominikbo74 @elaelgert @Kim_1996 @charlotte - habt ihr Tipps und Tricks, wie ihr Asthmaanfällen vorbeugen könnt?

Herzliche Grüße.
Bianca vom Carenity-Team

ich versuche die Auslöser zu vermeiden. Was aber schiewirig ist in der Pollenzeit. Dann mache ich regelmäßig Yoga das hilft mir auch