Wie wird euer Bluthochdruck ganzheitlich behandelt?

Liebe Mitglieder,

Bluthochdruck wird oft medikamentös behandelt, aber nicht nur ... es gibt auch weitere Dinge, die getan werden sollten.

• Ausgewogene Ernährung (Gemüse, Obst, Vollkorn, wenig tierische Fette)
• Übergewicht reduzieren
• Stress abbauen
• Genug schlafen
• Pausen einarbeiten
• Regelmäßige körperliche Aktivität
• Nicht rauchen
• Wenig Alkohol
• Selbstmessung des Blutdrucks

Hinzu kommen, wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, auch Medikamente Beta-Blocker, ...). Diese ersetzen natürlich nicht die weiteren Maßnahmen, sondern unterstützen.

Wie sieht eure ganzheitliche Behandlung aus?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team