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Welche Sportarten sind für Asthmatiker geeignet?
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- 14 Kommentare
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Loreley
Guter Ratgeber
Cool.
DorotheaW
Community ManagerinGuter Ratgeber
Liebe Mitglieder,
Welche körperliche Aktivität praktiziert ihr, wie oft in der Woche und was bringt euch diese Aktivität in Bezug auf Asthma? Seid ihr wegen der Corona-Krise weniger im Freien aktiv?
Bis bald!
Dorothea
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Dorothea / Community Managerin
Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Alle Ausdauersportarten (wie Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Wandern, aber auch Tanzen und Inline-Skating) sollen für Asthmatiker geeignet sind.
Ausdauersport stärkt Herz und Kreislauf, soll zu einer besseren Atemtiefe führen.
Welchen Sport treibt Ihr? Beziehungsweise, wozu wurde euch geraten?
Seid Ihr Ausdauersportler?
bienchen23
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
Ich habe Yoga und Pilates für mich entdeckt. Die Atemtechnik und die Achtsamkeit tun mir einfach nur gut. Auch die Anstrengung ist sehr sanft. Auch wenn man es nicht unterschätzen sollte. Am Anfang hatte ich extremen Muskelkater das ich kaum die Treppe rauf und runter kam 🙈
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Loreley
Guter Ratgeber
Hallo!
Mich würde interessieren, welche Sportarten für Leute mit Asthma geeignet sind.
Was für Sport treibt ihr? Was findet ihr ideal? Was macht euch Spaß?
Danke für eure Anregungen.
LG
Loreley