Hallo an alle, eine Depression kann aus vielen Gründen auftreten und ist oft das Ergebnis einer Kombination von Faktoren. Belastende Lebensereignisse (Trauer, Trennung, Krankheit), chronischer Stress, soziale Isolation oder auch bestimmte biologische Ungleichgewichte können als Auslöser fungieren.
Bei Menschen mit chronischen Krankheiten können Müdigkeit, Schmerzen und Einschränkungen im Alltag das Risiko noch erhöhen. Wenn ihr diese Faktoren besser erkennt, könnt ihr depressiven Episoden vorbeugen oder besser mit ihnen umgehen.
Welche Ereignisse oder Situationen haben eure erste depressive Phase ausgelöst? Habt ihr Frühwarnzeichen bemerkt, die euch vor einem Rückfall warnen? Welche Strategien oder Hilfen von außen helfen euch, mit diesen Auslösern besser umzugehen?
Bianca.J
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Bianca.J
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Hallo an alle,
eine Depression kann aus vielen Gründen auftreten und ist oft das Ergebnis einer Kombination von Faktoren. Belastende Lebensereignisse (Trauer, Trennung, Krankheit), chronischer Stress, soziale Isolation oder auch bestimmte biologische Ungleichgewichte können als Auslöser fungieren.
Bei Menschen mit chronischen Krankheiten können Müdigkeit, Schmerzen und Einschränkungen im Alltag das Risiko noch erhöhen. Wenn ihr diese Faktoren besser erkennt, könnt ihr depressiven Episoden vorbeugen oder besser mit ihnen umgehen.
Welche Ereignisse oder Situationen haben eure erste depressive Phase ausgelöst? Habt ihr Frühwarnzeichen bemerkt, die euch vor einem Rückfall warnen? Welche Strategien oder Hilfen von außen helfen euch, mit diesen Auslösern besser umzugehen?
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team