COPD und Angstzustände: Wie geht ihr mit der Angst vor Atemnot um?

Hallo,
das Leben mit COPD kann manchmal mit besonderen Ängsten verbunden sein, die mit Atemnot, plötzlichen Anfällen oder der Unvorhersehbarkeit der Atmung zusammenhängen. Manche Menschen beschreiben eine „ständige Beklemmung”, andere eine Angst, die vor allem bei Anstrengung oder sogar nachts auftritt.

Diese Angst kann die Stimmung, das Selbstvertrauen oder sogar die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Aber jeder entwickelt seine eigenen Strategien, um damit umzugehen.

Habt ihr jemals diese Angst vor Luftmangel oder eine Angst im Zusammenhang mit Atemnot verspürt? In welchen Situationen sind diese Empfindungen am stärksten? Welche Techniken, Tricks oder Gewohnheiten helfen euch, innere Ruhe wiederzufinden oder diese Angstmomente zu verhindern?

Eure Beiträge können anderen Mitgliedern helfen, sich weniger allein zu fühlen

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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