Energie sparen im Alltag mit COPD

Liebe Mitglieder,
viele Menschen mit COPD kennen das: Schon kleine Tätigkeiten im Alltag wie Duschen, Treppensteigen oder Kochen kosten viel Energie. Atemnot und Erschöpfung treten oft schneller auf, als man denkt.

Deshalb möchten wir in dieser Diskussion gemeinsam Ideen sammeln, wie ihr im Alltag kraftsparender leben könnt:

• Wie plant ihr euren Tag, um Energie sinnvoll einzuteilen?
• Gibt es bestimmte Hilfsmittel oder Tricks, die euch Erleichterung bringen?
• Wie geht ihr mit „guten“ und „schlechten“ Tagen um, passt ihr euren Rhythmus an?
• Welche Aufgaben überlasst ihr bewusst anderen und wie kommuniziert ihr das?
• Habt ihr Unterstützung durch Haushaltshilfen, Nachbarn oder Pflegekräfte?

Ob Alltagstrick oder mentale Technik: Alles, was den Umgang mit Erschöpfung erleichtert, ist willkommen.

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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team