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Welche Strategien nutzt ihr, um mit der Kurzatmigkeit im Alltag umzugehen?

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Welche Strategien nutzt ihr, um mit der Kurzatmigkeit im Alltag umzugehen?

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Bianca.J

Community Managerin

25.09.24 um 20:16

Guter Ratgeber

Bianca.J

Community Managerin

Zuletzt aktiv am 01.02.26 um 22:19

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29 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich

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Hallo an alle,
Kurzatmigkeit ist eines der am stärksten beeinträchtigenden Symptome für Menschen, die mit einer Atemwegserkrankung wie Asthma oder COPD leben. Ob beim einfachen Treppensteigen oder manchmal sogar in Ruhe, diese Kurzatmigkeit kann die Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Welche Strategien oder Tricks verwendet ihr, um mit dieser Kurzatmigkeit ineurem Alltag umzugehen? Habt ihr Atemübungen, Geräte oder sogar Techniken, die euch helfen, eure Atmung besser zu kontrollieren und Anfälle zu vermeiden? Wie passt ihr eure Aktivitäten an, um Situationen zu vermeiden, in denen ihr Probleme haben könnt?

Teilt eure Erfahrungen und Tipps mit der Community!

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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Sabine1964

26.09.24 um 12:20

Guter Ratgeber

Sabine1964

Zuletzt aktiv am 31.01.26 um 12:33

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74 Kommentare geschrieben | 12 im Chronisch obstruktive Lungenerkrankung-Forum

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Hallo,

Ich zähle ständig meine Atemzüge, um gleichmäßig zu atmen. Bei allem, was ich mache.

1 - einatmen. 2-5 - ausatmen

Mir hilft das sehr, auch wenn andere darüber lachen...😚

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🐈‍⬛

Welche Strategien nutzt ihr, um mit der Kurzatmigkeit im Alltag umzugehen? https://www.carenity.de/forum/chronisch-obstruktive-lungenerkrankung/leben-mit-asthma-oder-copd/welche-strategien-nutzt-ihr-um-mit-der-kurzatmigkeit-im-alltag-umzugehen-4271 2024-09-26 12:20:56

bienchen23

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30.09.24 um 11:09

Guter Ratgeber

bienchen23

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Zuletzt aktiv am 31.01.26 um 15:40

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904 Kommentare geschrieben | 24 im Chronisch obstruktive Lungenerkrankung-Forum

116 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich

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Ich mache viel Yoga und das ist auch immer ein Abschnitt mit Atemübungen. Die helfen mir sehr gut

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Flashdance66

21.04.24 um 16:57

Also bei mir ist es wenn ich längere Wege oder beim Treppen steigen meistens der Fall. Ich muss aber dazu sagen ich habe Lungenemphysem und starke Skoliose kombiniert das macht es wohl schlimmer das ganze.

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hermine

02.06.17 um 11:59

hallo, ist doch bekannt, daß milchprodukte verschleimen :) ich leide an copd III mit lungenemphysem. mir geht es den umständen entsprechend gut, nicht zuletzt, weil ich mich nicht unterkriegen lasse und mit naturheilmitteln ergänze.

Kortison kommt für mich nur als letzte konsequenz in frage.

Ich nehme täglich opc, carnitin, arginin, trinke abwechseln rosenblüten- alantwurzel- und thymiantee. damit sich der schleim leicht löst tgl. 2x1 soledum, das ist natürlicher eukalyptus in kapselform :)

Funktioniert tadellos, ich gehe täglich 5 stunden putzen und wenn ich den staubsauger vom keller in den ersten stock schleppe, achte ich bewußt auf meine atmung. schwere dinge kann ich allerdings nicht mehr verschieben oder tragen. aber das ist auch nicht notwenig. meine einkäufe mache ich in kleinen raten, gerade so viel wie ich ohne probleme in den ersten stock tragen kann:)

macht das beste aus der situation...herumjammern bringt rein gar nix :)

wünsche euch viel Optimismus :) :) :)

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Flashdance66

21.04.24 um 16:57

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hermine

02.06.17 um 11:59

Kortison kommt für mich nur als letzte konsequenz in frage.

macht das beste aus der situation...herumjammern bringt rein gar nix :)

wünsche euch viel Optimismus :) :) :)

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