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Patienten Diabetes Typ 2
Wie bekomme ich meine Langzeitwerte in den Griff?
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Andrea
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Andrea
Zuletzt aktiv am 23.08.19 um 18:40
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Manuela56
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Manuela56
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Hallo, ich habe weniger Kohlehydrate gegessen, dafür mehr Salat und Gemüse. Joghurt, Quark, Karotten, Rettich etc. als Zwischenmahlzeiten oder zwischendurch. Viel Tee ohne Zucker oder Süßstoff getrunken anstatt Limonade oder Cola, auch die mit Zuckerersatz weggelassen. Viel bewegen.
Andrea
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Andrea
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Hallo Ramonacarina
wie Manuela56
auch schon bemerkt hat, sind dazu Ernährung und Bewegung wichtig.
Kohlenhydratarmes Essen, viel Gemüse, etwas Proteine.
Im Forum Leben mit Typ-2-Diabetes findest du schon einige Themen zu Ernährung.
Ich stelle dir nachher mal die Links ein.
Gruß
Verena
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Diskussion: Wie bekomme ich den Nüchternwert nach unten?
(Alle Tipps eignen sich natürlich auch für den Langzeitwert.)
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Thema Diabetes und Frühstück:
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Wenn du etwas stöberst, findest du sicher noch weitere Fragestellungen, die für dich interessant sein können.
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Bewegung Bewegung Bewegung!
Egal bei welchem Wetter imer raus.
Fals du Übergewicht hast Gewicht reduzieren.
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Andrea
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Hallo!
Hier eine Frage von Ramonacarina:
"Wie bekomme ich mit Typ-2-Diabetes meine Langzeitwerte in den Griff?"
LG
Andrea