Was macht ihr gegen eure Müdigkeit?

Das Vitamin D hat da glaub ich weniger zu tun mit, das ist für bessere Kalziumaufnahme und Muskeln gut. Müdigkeit istbeher begleitend zur MS Erkrankung. Rausgehen, aktiv sein, bewegen... und wenns ganz arg ist, dem Arzt sagen.

Mh ich gehe raus bewege mich da ich ja ein hund habe . Trotzdem kann ich im gehen schlafen 😴

Also ich muss die Tage noch mal zu meiner neuen neurologin da ich ja umgezogen bin mal sehen was sie mir empfehlen kann gegen die Müdigkeit

Vielleicht rührt die Müdigkeit von meinem Krebs. Ich gehe ja regelmäßig zur Bestrahlung. Ja klar, Ärzte sagen ausruhen, ausruhen. Bei meiner MS wurde auch eine schleichende Fatigue festgestellt. Ich versuche sie zu umgehen, indem ich mich versuche zu beschäftigen. Die Müdigkeit kommt aber trotzdem immer wieder und sagt Hallo. Ich hoffe nur, wenn ich meinennKrebs besiegt habe, dass ich es besser angehen kann. Ich werde mir jede erdenkliche Hilfe holen.

Meine chronische Müdigkeit kann ich nur erst mal mit eiserner Disziplin begegnen. Habe mir mein eigenes Belohnungssystem ausgearbeitet. Dann ist noch für mich wichtig in Bewegung zu bleiben.

Klar ist immer alles leicht gesagt. Die Umsetzung kostet zusätzlich Kraft, die ich nicht wirklich habe. Aber Resignation ist nichts für mich.

Jeder muß seinen Weg finden und dabei am besten vieles ausprobieren.

Seit ich das Beatmungsgerät habe wache ich deutlich erholt und ausgeschlafen auf. Habe dieses Gerät wegen meiner Schlafapnoe bekommen. Ausserdem spielt hier auch die Schilddrüse mit rein. Wenn noch nicht geschehen würde ich eine Feststellung der Hormone T3 , T4 und TSH vorsehen.

Halllo @Jeipeufleuza868 @Pseudo kaschiert @Moescheitz5058 @Bruesosain3 @76Megrau @Pseudo kaschiert @Gleustaun5238 @11Keriblauch @Giflai170 @Minoehieck07 @3Kaichosoech @459Glauflieknauck @Pranaut639 @Klippe91 @Droegrauvein2 @5Vueres @526Jahiecheitz - was macht ihr gegen eure Müdigkeit? Könnt ihr dem Mitglied weiterhelfen?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Hallo,
Müdigkeit ist für viele Menschen mit MS eine große Belastung im Alltag und nicht immer leicht zu bewältigen.

Was hilft euch gegen eure Müdigkeit?
Habt ihr bestimmte Gewohnheiten, Pausen oder Strategien, die euch guttun?
Und was funktioniert bei euch eher nicht?

Teilt eure Erfahrungen gern mit den anderen Mitgliedern.

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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