Verzichtet ihr regelmäßig ganz auf Kohlenhydrate?

Hallo Verena,

Mein Blutdruck ist leicht erhöht 140/70 , bei starker Anspannung höher.Doch das war schon immer so aufgrund ausgeprägter Hörschädigung, die auch nicht mit Hörgeräten gut ausgeglichen werden kann.Da brauche ich einfach mehr Energie beim Hören, Zuhören und bin dann angespannt.

Ich akzeptiere das und nehme in Absprache mit meiner Ärztin keine Medikamente. In Ruhe ist der Blutdruck dann niedriger.

Beste Grüße

Sabine

Hallo @Pseudo kaschiert

Gute Idee, Weizenmehl durch Haferflocken zu ersetzen!

Ist ein Eierkuchen das Gleiche wie ein Kaiserschmarrn bzw. Eierhaber?

Gruß

Verena

Ja, das kommt ähnlich hin, aber nicht mit geschlagenen Eiweiß und Sahne.

Zubereitet wird der Eierkuchen eher wie Palatschinken oder crepes in unterschiedlich gewünschter Stärke.

Schöne Grüße

Sabine

Hier noch ein Beitrag von @Pseudo kaschiert

aus einer anderen Diskussion:

"nunja...

ich esse fast nur kohlenhydratfrei...Fleisch , Fisch mit Gemüse oder Salat .. bin sehr achtsam wegen verstecktem Zucker ...Milchprodukte nur noch wenige, ausser eben Käse ....

habe nun 40 kg abgenommen... Kardiloge, Diabetisärztin sind  zufrieden mit meinem Gewicht... 

ich gehe  derzeit 2 mal die Woche ins Sportstudio..Herz Kreislauf und Muskelaufbautraining jeweils 1,5 Std ..habe 4 Hunde die raus müssen....weil sie nicht im Garten ihr Geschäft machen ... und habe eben den Garten mit 4000 qm..... ausserdem betreue ich ehrenamtlich  Omis.. gehe mit denen spazieren ..einkaufen ..

ich gebe alle 2 Wochen meine Zuckerdaten per Tel an die Diabetisärztin ..die mir dann per Rückruf meine neuen, korrigierten IEs durch gibt... 

bis zur Herz OP im März waren ja meine Zuckerwerte Top...hab den Langzeitwert auf 6,4 gehabt...  dann eben die Op... Herzmedikamente ohne Ende.... und meine Zuckerwerte rutschten unaufhörlich , schön langsam .... nach oben .... "

Sabine, ich kann dir die Übungen leider nicht schicken, man muss angemeldet sein.

Rein kommt man nur mit Passwort. Jetzt sind die 14 Tage vorbei und auch ich komme nicht

mehr rein.

Man kann sich anmelden für den nächsten 14 Tage gratis Kurs, dann bekommst du jeden Tag

deine Übungen.

Sport- Starter.de

Gruss mariüs

Wen interessiert das Thema noch?

Vielleicht @Pseudo kaschiert

Hallo mariüs,

Das war doch sehr hilfreich, mehr wollte ich gar nicht wissen.

Danke und liebe Grüße

Sabine

Wen interessiert das Thema noch?

Ich mache bei einer Abnehme Gruppe mit, die auf Kohlenhydrate verzichtet, dafür viel Eiweiss isst. Einige essen jetzt viele Eier.

Da ich Diabetes habe, sind meine Nieren in Gefahr. Jetzt darf ich nur noch wenig Eiweisse  essen, ich nehme dafür wieder etwas Kartoffeln.

Drei Wochen, esse ich jetzt fast keine Kohlenhydrate   mehr und mein Körper hat sich schon derart daran gewöhnt, dass ich Kohlenhydrate schon gar nicht mehr essen könnte.

Ich mache mir jetzt schon grosse Sorgen.

Es ist schon komisch, all die letzten Jahre, hatte ich die Lust am Leben verloren und jetzt, wo die Gefahr da ist, dass meine Nieren plötzlich versagen könnten, wie bei meinem Mann, da hänge ich plötzlich am Leben.

Ich habe erst angefangen zu leben, da möchte ich doch nicht schon weg.

mariüs

Noch jemand?