Was kann ich zusätzlich tun, um meine Krankheit stabil zu halten?

Ein paar Tipps:

ttps://member.carenity.de/forum/asthma-oder-copdbehandlungen/wie-kann-man-seine-lungenkapazitat-erhohen-1694

LG

Andrea

LLiebe Andrea, ich kann die Antwort nicht lesen, weil sich die Seite nicht öffnen lässt

Firefox weiß nicht, wie diese Adresse geöffnet werden soll, da eines der folgenden (ttps) kein registriertes Protokoll oder in diesem Kontext nicht erlaubt ist. 

das wird mir angezeigt

Danke für die Rückmeldung, werde mich darum kümmern.

Hier der korrekte Link:

https://member.carenity.dehttps://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/asthma-oder-copdbehandlungen/wie-kann-man-seine-lungenkapazitat-erhohen-1694

Ich bin seit drei Monaten regelmäßig auf dem Laufband und merke echt, dass das was bringt.

Anfangs nur zehn Minuten und mittlerweile bis zu einer Stunde.

Wer hat noch Tipps?

Ich habe jetzt angefangen Gleichgewichtstraining zu machen. Dabei bin gezwungen die Lunge durch tiefes atmen einzusetzen. Auch Pressen und starkes ausatmen können geübt werden. Und als Nebeneffekt gehen ein paar Pfunde verloren. Damit habe ich sowieso Probleme. Somit meine Frage trotz Bewegung täglich Frühsport mit Gewichten langen Hunderunden und Gewichtetraining am Abend geht ein Pfund weg. Was soll ich noch tun?  

Ich setze auch auf Bewegung...leichte Ausdauer und regelmässiges Krafttraining mit Muskulaturaufbau. Ein gut durchbluteter Muskel nimmt uns weniger von unserer kostbaren Luft.

Ich nehme ferner 5%iges CBD, MSM und Vitamin D 3+K2 und tgl.eine ausgepresste Zitrone, viel Ingwer..das hilft mir in Summe, Infekte zu vermeiden und mich stabil zu halten. Bitte googeln und ggfs. löschen, falls nicht erwünscht.

Danke für die Tipps, Fluffig