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Fibromyalgie: Wie kommt ihr mit den Schmerzen zurecht?
Bevor Patienten mit Fibromyalgie die richtige Diagnose erhalten, haben sie häufig eine regelrechte Odyssee hinter sich. Problem: Das Krankheitsbild der Fibromyalgie ist äußerst komplex und nur sehr schwer durchschaubar. Wörtlich übersetzt bedeutet Fibromyalgie ‚Faster-Muskel-Schmerz‘.
Bei der Fibromyalgie handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die sich oft als therapieresistent erweist. Gekennzeichnet ist sie durch Schmerzen in der Muskulatur, im Bereich des Rückens und um die Gelenke, wobei es auch zu einer gewissen Druckschmerzempfindlichkeit und zahlreichen Begleitsymptomen, wie Müdigkeit, Antriebsschwäche, Schlafstörungen, Schwellungsgefühle in Händen, Füßen und Gesicht…, kommt.
Anlässlich des heutigen Welt-Fibromyalgie-Tags haben wir unsere Mitglieder, die von dieser Erkrankung betroffen sind, im Monat April zu ihrem Alltag mit der Fibromyalgie befragt. An unserer Umfrage beteiligt haben sich rund 200 Patienten und Patientinnen.
Wie geht es Carenity-Mitgliedern mit Fibromyalgie?
Bittet man Patienten darum, ihre Symptome zu beschreiben ist z. B. von „Messer- und Nadelstichen“ sowie von „sich entladenden Spannungszuständen“ die Rede. An Vergleichen mit anderen äußerst unangenehmen Empfindungen mangelt es also nicht. Ein Mitglied meint sogar: „Für mich ist die Fibro wie ein Monster, das meinen Körper quält.“ Am häufigsten reden Patienten und Patientinnen jedoch von einem „Brennen“: „Ich fühle mich, als ob mein ganzer Körper brennt.“ „Für mich ist das so, als ob ich von innen heraus verbrenne.“
Immer dieses unangenehme Brennen
Dieser brennende Schmerz sei im ganzen Körper zu spüren: im Nacken, im Bereich der Schultern, an der Wirbelsäule, am Po, in den Beinen, den Armen, den Knöcheln… Je nach Tag sei die der Schmerz unterschiedlich stark, wobei man nicht wirklich erklären könne, was ihn verschärft. Während manche Mitglieder von „Krämpfen“ sprechen, vergleichen ihn andere eher mit einem „Muskelkater“. 68 % der Befragten siedelten ihren Schmerz am Tag der Befragung auf einer Skala von 0 bis 10 (0 = kein Schmerz, 10 = äußerst schmerzhaft) bei 7 an. Den Betroffenen macht ihre Fibromyalgie natürlich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch zu schaffen: „Zu dem Schmerz kommt eine richtige Schwere, fast so, als ob die Schwerkraft zunimmt. Ich fühle mich wie benebelt, wie in Watte gepackt, als wäre zwischen mir und der Welt eine große Entfernung.“
Therapie
Am erschreckendsten ist, dass 80 % der Befragten der Ansicht sind, dass ihre Fibromyalgie nicht gut therapiert wird. Um mit ihrer Erkrankung zurechtzukommen, probieren viele Patienten und Patientinnen alles Mögliche aus. Während 73 % zu herkömmlichen Schmerzmitteln greifen, sind 50 % regelmäßig in physiotherapeutischer Behandlung, 42 % praktizieren Entspannungsmethoden, meditieren z. B. 31 % versuchen es mit Naturheilkunde, 13 % mit Homöopathie, 11 % mit kognitiver Verhaltenstherapie. Andere wiederum haben Erfahrung mit Akupunktur, Fußreflexzonenmassage, Hypnose, Hydrotherapie oder Kältetherapie.
Wird der Alltag plötzlich schmerzhaft, hat jeder so seine „Tricks“: „Ich bekämpfe Schmerz mit Bewegung, laufe oder schwimme, und vermeide negative Menschen.“ „Manchmal hilft bei mir Wärme, manchmal eher Kälte.“ „Ich setze auf Selbsthypnose, Visualisierungsübungen, QiGong, Atemübungen, Massagen, Akupressur, ein warmes Kirschkern- oder Dinkelkissen.“ „Mir helfen ein warmes Bad, Salben mit ätherischen Ölen oder Wärmepflaster.“
Was hilft euch bei Schmerzen?
Bitte nutzt diese Diskussion, um euch gegenseitig Tipps zu geben!
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