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Ernährung und Fibromyalgie: Habt ihr einen Einfluss auf eure Symptome bemerkt?
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Niggi73
Niggi73
Zuletzt aktiv am 16.10.25 um 17:39
Registriert seit 2025
Patient/in mit Fibromyalgie, seit 2025
Andere Krankheiten: Chronisch obstruktive Lungenerkrankung, Posttraumatische Belastungsstörung + 5 andere Krankheiten
3 Kommentare geschrieben | 1 im Fibromyalgie-Forum
1 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich
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Forscher/in
Hallo Zusammen.
Ich bemerke seit Jahren, dass ich immer weniger Lebensmittel zu mir nehmen kann. Ich bekomme Schmerzschübe von Lebensmitteln.
Obst, Beeren, Tomaten, Peperoni, Sauerkraut, rotes Fleisch, Essig und Alkohol. Auch von stark verarbeiteten Lebensmitteln bekomme ich Schmerzschübe.
Nun haben wir mal die Convenience Produkte aussortiert, ausser Vegane Bratensauce und Bouillon sowie Nudeln. Ich steige auf Poulet, Truthahn und Fisch um. Kaffee habe ich auch schon auf eine Tasse am Morgen reduziert.
Ich habe auch einen Termin bei der Ernährungsberatung abgemacht. Ich vermute eine Fruchtzucker-Intolleranz oder es ist die Säure der Lebensmittel. Mal schauen was das ganze bringt. Ich erhoffe mir, dass die Ernährungsberatung mir gute Alternativen anbieten kann um wieder ausgewogen Essen zu können. Denn ich habe leider auch eine Laktose-Intolleranz.
Wie sieht es bei Euch aus?
Liebe Grüsse
Niggi73
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Nachbarin
Hallo, das mit dem Unterzucker kenne ich. Hatte immer Schwindel und Schwächeanfälle. Die Ärzte meinten alles Einbildung. Von wegen. Schau mal unter Nebennierenerschöpfung nach. Seit ich meine Ernährungsgewohnheiten und meine Schlafgewohnheiten geändert habe, ist das zu mindestens besser geworden.
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Nachbarin
Hallo, das mit dem Unterzucker kenne ich. Hatte immer Schwindel und Schwächeanfälle. Die Ärzte meinten alles Einbildung. Von wegen. Schau mal unter Nebennierenerschöpfung nach. Seit ich meine Ernährungsgewohnheiten und meine Schlafgewohnheiten geändert habe, ist das zu mindestens besser geworden.
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Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
Community Managerin
Zuletzt aktiv am 18.10.25 um 15:41
Registriert seit 2020
2.649 Kommentare geschrieben | 58 im Fibromyalgie-Forum
28 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich
Rewards
Guter Ratgeber
Teilnehmer/in
Botschafter/in
Forscher/in
Freund/in
Liebe Mitglieder,
einige Menschen mit Fibromyalgie beobachten, dass die Ernährung ihre Schmerzen, ihre Müdigkeit oder ihren Entzündungsgrad beeinflussen kann. Auch wenn es keine "Wunderdiät" gibt, könnte die Ernährung eine Rolle für das allgemeine Wohlbefinden spielen.
👉 Habt ihr einen Zusammenhang zwischen dem, was ihr esst, und euren Symptomen festgestellt?
Eure Rückmeldungen sind wertvoll! Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!
@Bridgetjones @Maunky @Pepina @mariahilfe @siekoe @Chr-Kurth @angie55 @Cocu1980 @Friederike @Luna2014 @Bonnie @lotta2014 @Fliege @Hartmut @RS1957 @Urli57 @Ela--1972 @Kathrin83 @MikalTekle @Diego260521 @Treysta @OpheliaLuna @Ruhrpotthexe66 @Cinda666 @CarmenGessler @Borkie @Kleinehexe41 @Anuschka @Niema04 @Caro2022 @Bineline @Maria50 @Lallalie @Melimelo @Salvator @11111Jul @Suschy @MelaniePunkt @fibro_mia @Akinom1954 @PetraA @Hexe66 @CUXI66 @Arizona101 @Katrin @Dina1961 @Jakobs @Wolke63 @NadineE
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team