Fibromyalgie und Sport: welche Sportart tut euch gut?

Mir tut walken sehr gut

Danke @Bienchen55‍, wie ist das bei den anderen? Sport drinnen oder im Freien?  

Hallo,

@Fliege‍, @Annatoula‍, @Kessi09‍, @Angelika1964‍, @Heike1907‍

wie sieht es denn zum Beispiel bei euch und Sport aus? Habt ihr eine Sportart für euch gefunden oder hat euer Arzt etwas vorgeschlagen?

Schwimmen tut mir gut aber dieses Jahr war es kaum möglich. Müsste Gymnastik machen habe auch viele Übungen aus der Rhea bin leider zu faul . Muss mich Mal aufraffen.

Ich schwimme auch sehr gerne aber dieses Jahr ging kaum was dank Corona . Versuche jeden Tag 5000 Schritte zu gehen und mache zu Hause Gymnastik und Yoga jeden Morgen . 

Hey Leute, bei mir ist es schlimm zur Zeit. bekomme schon bei sehr geringer Belastung Schmerzen, insbesondere Kopfschmerzen. Habe früher gern Yoga und Pilates gemacht, dass ist seit 1,5 Jahren überhaupt nicht möglich. 

Hattet ihr solche Phasen auch schon? Geht das wieder weg? Was tut ihr, wenn es so extrem ist?

Ich kenne das auch besonders bei wetterwechsel.  Die Fibromyalgie wird von Jahr zu Jahr schlimmer.