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Fibromyalgie und Sport: welche Sportart tut euch gut?
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Bienchen55
Mir tut walken sehr gut
DorotheaW
Community ManagerinGuter Ratgeber
Danke @Bienchen55, wie ist das bei den anderen? Sport drinnen oder im Freien?
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Dorothea / Community Managerin
Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Hallo,
@Fliege, @Annatoula, @Kessi09, @Angelika1964, @Heike1907
wie sieht es denn zum Beispiel bei euch und Sport aus? Habt ihr eine Sportart für euch gefunden oder hat euer Arzt etwas vorgeschlagen?
Annatoula
Guter Ratgeber
Schwimmen tut mir gut aber dieses Jahr war es kaum möglich. Müsste Gymnastik machen habe auch viele Übungen aus der Rhea bin leider zu faul . Muss mich Mal aufraffen.
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Annatoula
Angelika1964
Ich schwimme auch sehr gerne aber dieses Jahr ging kaum was dank Corona . Versuche jeden Tag 5000 Schritte zu gehen und mache zu Hause Gymnastik und Yoga jeden Morgen .
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Übergewicht und Fibromyalgie
kyriaki
Hey Leute, bei mir ist es schlimm zur Zeit. bekomme schon bei sehr geringer Belastung Schmerzen, insbesondere Kopfschmerzen. Habe früher gern Yoga und Pilates gemacht, dass ist seit 1,5 Jahren überhaupt nicht möglich.
Hattet ihr solche Phasen auch schon? Geht das wieder weg? Was tut ihr, wenn es so extrem ist?
Angelika1964
Ich kenne das auch besonders bei wetterwechsel. Die Fibromyalgie wird von Jahr zu Jahr schlimmer.
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Übergewicht und Fibromyalgie
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DorotheaW
Community ManagerinGuter Ratgeber
Hallo,
Bei Fibromyalgie und Sport ist die richtige Mischung wichtig, um eine Unter- oder Überforderung zu vermeiden.
Bei Betroffenen können Schmerzen zu Passivität führen. Man muss also für sich die richtige Sportart finden, um das Wohlbefinden zu steigern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
@RS1957 @sabina @ELLEN @Sanarah @angela @Katharina B. @Fliege @Maikelimauseli @Annatoula @Nachbarin @AnitaBusch @Sanne1966
Wie ist das bei euch? Welcher Sport tut euch gut und wann und wie habt ihr damit angefangen?
Alles Gute und bis bald
Dorothea