Winter und Energieverlust: Wie schafft ihr es, trotz Fibromyalgie motiviert zu bleiben?

Hallo,
der Winter bringt oft zusätzliche Müdigkeit mit sich: Lichtmangel, verlangsamter Rhythmus, kürzere Tage... Für Menschen mit Fibromyalgie kann diese Zeit noch anstrengender sein, da ihr Energielevel schwankt und es ihnen manchmal schwerfällt, motiviert zu bleiben.

Ob es darum geht, sich ein wenig zu bewegen, Aktivitäten beizubehalten, die einem gut tun, eine stabile Stimmung zu bewahren oder einfach nur die Saison ohne allzu große Erschöpfung zu überstehen - jeder entwickelt seine eigenen Strategien.

👉 Wie erlebt ihr diesen winterlichen Energieverlust mit Fibromyalgie? Habt ihr bemerkt, dass der Winter eure Motivation oder Müdigkeit beeinflusst? Welche Routinen oder Gewohnheiten helfen euch, ein Minimum an Energie zu bewahren (oder zu vermeiden, zu viel zu verlieren)? Gibt es Indoor-Aktivitäten, die euch in dieser Jahreszeit gut tun?

Eure Tipps und Erfahrungen können vielen anderen Mitgliedern helfen 💙

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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