Wie habt ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören?

@Loreley ich nehme die e-Zigarette auf kleineren Erledigungen nicht mehr mit ,sonst hatte ich sie immer dabei.dann versuche ich die zeitspanne zwischen den benutzungen zu vergrößern

Hallo, bin neu hier, habe COPD IV , es geht mir zeitweise sehr schlecht , mit dem Rauchen habe ich 2006 spontan aufgehört.( nach 45 Jahren Raucherin ) ist mir nicht schwer gefallen und habe bis heute noch nie Verlangen gehabt , es ist klar es muß vom Kopf aus gehen man muß es wollen dann klappts auch, bin auch Sauerstoff pflichtig , das ist auch nicht so schön aber notwendig 

                                                                                          lg. karo

 hi , ich heiße silvia. meine letzte Zigarette am 8.1.2017 um 16 Uhr mit Genuss geraucht. ab da keine einzige mehr. habe mir audioprogramme mit Hypnose aufs Handy geladen und dann beim schlafen gehen gehört. kein verlangen! neben mir kann sogar geraucht werden, stört mich nicht. und das nach 50 Jahren rauchen. bin 65 Jahre. habe immer 1 - 1 1/2 pkg geraucht. nur die letzten 5 Jahre ca 10-15 zigis. gesundheitlich ging es die ersten 3 Monate jetzt super. ab da spuckt meine Lunge aus was ihr bis jetzt schlecht getan hat ? aber auch das wird vergehen. rauchen kommt für mich nicht mehr in Frage! auch wenn es mir derzeit schlechter geht als mit rauchen.

LG silvia

habe seit 5 Jahren lungenemphysem und starkes asthma

war 2005 im Krankenhaus wegen Luftnot bei meiner Entlassung sprach mir der Chefarzt ins Gewissen wenn ich weiter rauche kann ich mir bald die Kartoffeln von unten ansehen.das hat gereicht seit dem Tag habe ich nie wieder geraucht habe auch nie Probleme gehabt

Wer möchte sich noch austauschen?

@mona66

Rauchen aufhören ist reine Kopfsache, habe bis 8.4.2014 täglich 60 Zigaretten geraucht und habe von heute auf morgen aufgehört fühle mich wohler. lg Franz

Habe noch nie geraucht, finde es aber echt toll, wie es manche von heute auf morgen schaffen, damit aufzuhören. Bravo!

Ich habe auf  Grund meiner COPD 3  vor  4 Jahren  von jetzt auf  gleich  aufgehört.Mein Arzt hatte  mir  2 Optionen aufgezählt   entweder  weiter rauchen und die Copd schreitet schnell  voran( event  noch 2 jahre) oder auf hören und der  Krankheitsverlauf schreitet  langsam voran und ich könnte Theoretisch 80 und  älter werden.Darauf hin hab ich mich  kopfmässig  fürs  aufgeben entschieden hat wunderbar geklappt ohne  jegliche  Hilfsmittel.Habe  etwas zugenommen  aber das ist nicht schlimm. Inzwischen bin ich Oma von einem 2 jährigen  Enkel.Den Schritt aufzuhören mit Rauchen habe ich bis dato heute  nicht  bereut. Mir  geht es  soweit gut.

lgGisela

Wer möchte sich noch austauschen?