Wie schafft man es, sich trotz Fibromyalgie im Schlaf zu erholen?

Ich habe nur eine ganz kurze Zeit Schlafprobleme gehabt, da war ich regelmässig nachts wach. Habe mich darüber aber nicht geärgert, sondern habe mich irgendwie beschäftigt.

Seit etwas mehr als einem Jahr weiss ich, dass ich an Schlafapnoe leide, die mich auch immer wieder aufgeweckt hat. Seit ich nun mit Atemmaske schlafe, bin ich wie ausgewechselt. Tieferen schlaf, erholsameren Schlaf und es ist nicht sicher, ob die fibro und die Schlafapnoe einen Zusammenhang haben.

Vielleicht lohnt es sich für einige diese Abklärung machen zu lassen. ich gäbe meine Atemmaske um keinen Preis mehr her.

Danke für Ihren Beitrag, buzeli ! Wie merkt man, ob man an Schlafapnoe leidet? Nur am Aufwachen?

Sehr oft merkt es der Partner. Auch bei mri war es so, dass mein Mann,der oft nachtdienst an einem Telearbeitsplatz zu Hause gemacht hat, bemerkt hat dass ich im Schlaf nicht mehr atme. Ansonsten dadurch, dass man morgens unausgeruht ist, Tagesmüdigkeit, sehr gefährlich wenn man Auto fährt. Auch ich hatte auf meiner letzten Autofahrt, bevor ich wusste dass ich unter Schlafapnoe leide, einen Sekundenschlaf, zum Glück ist nichts geschehen, bzw. kam da gerade keiner entgegen. Und eben wenn man nachts aufschreckt nd schlecht Luft hat, das haben aber nicht alle, je nachdem wie stark die Schlafapnoe ist.

Danke für die Zusatzerklärung, buzeli !

Wer kann zu dem Thema noch etwas beitragen?

Wer möchte sich noch zum Thema Schlaf austauschen?

irmaherbst , Alexm64 , 7käfer6 , SonjaR ,interessiert euch dieses Thema?

ob man Schlafapnoe hat oder nicht lässt sich im Schlaflabor abklären. Ich habe es auch, vielleicht gibt es ja einen Zusammenhang von Fibro und Schlafapnoe. Auf jeden Fall abklären lassen. Vitamin B12 ist auch empfehlenswert, aber nur in Spritzeform, denn oral ist es unwirksam.

Da jetzt schon mehrere Mitglieder, die unter Fibro leiden, auch Schlafapnoe haben, frage ich mich allmählich auch, ob zwischen beiden Erkrankungen ein Zusammenhang besteht. Wäre jedenfalls mal von all denjenigen zu überprüfen, die unter Schlafproblemen leiden, z. B. shelly14 ...

Wer möchte noch mitdiskutieren?

LG

Andrea

Wen interessiert das Thema noch?